Спорт поможет справиться с последствиями загрязнения атмосферы

24 Июля 2018
Спорт поможет справиться с последствиями загрязнения атмосферы

Активная физическая нагрузка способна снизить риск сердечного приступа даже в условиях загрязненной атмосферы.

Это подтверждают результаты исследования Университета Копенгагена.

Загрязненный воздух способствует развитию болезней сердца, сердечных приступов и астмы. Однако, выяснилось, что регулярная физическая активность может помочь людям справиться с этой проблемой. Ученые оценивали уровень физической активности (катание на велосипеде, пешие прогулки, работа в саду, различные виды спорта) и загрязнение воздуха диоксидом азота на примере более 51000 человек 50-65 лет. Почти за 18 лет наблюдений было зафиксировано примерно 3000 первичных сердечных приступов и 324 вторичных.

Высокий уровень загрязнения был связан с ростом числа приступов (риск первичного приступа возрастал на 17% и на 39% был повышен риск повторного приступа). Однако для тех, кто поддерживал высокий уровень физической активности, риск удавалось снизить в индивидуальном порядке .

Например, катание на велосипеде в течение минимум 4 часов в неделю снижало риск сердечного приступа на 31%. А для тех, то в неделю уделял 4 часа энергичной двигательной активности,, риск падал на 58%.


По материалам Zee News


Читайте также:

4 условия ЗОЖ - рекомендация Минздрава

Здоровье общества: Как отучить пенсионера от сидения в очереди?

Хороший сотрудник - спортивный сотрудник