Чем опасна офисная работа?

Екатерина Николаева
Чем опасна офисная работа?
О влиянии офисной работы на здоровье рассказали эксперты Научно-исследовательского института медицины труда имени академика Н. Ф. Измерова. Они отметили, что из-за неблагоприятных условий офисной среды работники стали чаще болеть.

«Главная причина сложившейся ситуации — ухудшение качества воздуха в офисных помещениях, вызванное в основном неправильно организованной вентиляцией и недостаточным воздухообменом, напряженной работой с компьютером, скученностью персонала в помещениях», — замечают исследователи.

К опасным последствиям такой работы специалисты также отнесли неврозы и тревожность, которые развиваются на фоне частых стрессов из-за высоких профессиональных требований, отсутствия поддержки в коллективе или достойного вознаграждения, а также переживаний из-за возможной потери работы.

Психологические проблемы, в свою очередь, могут приводить к развитию органических болезней, например, нервной и сердечно-сосудистой системы. По данным ученых, проблемы на работе также чреваты нарушением репродуктивной функции.

Врач-терапевт Людмила Лапа напомнила, что избежать проблем, обусловленных «сидячим» характером труда, офисному работнику поможет зарядка.

«Каждый час нужно ходить, прыгать, разминаться в течение 15 минут. Нужно заниматься физическими упражнениями, нагружать мышцы, чтобы не было гиподинамии», — отметила доктор.

Не менее важно не забывать пить воду или чай, которые помогут снизить нагрузку на почки и восстановить сосуды.


По материалам RT

14.10.2019