Как измерить тяжесть труда?

Кира Магид
Как измерить тяжесть труда?
Действующие сейчас в стране нормы тяжести труда были сформированы еще 20 лет назад. На их основе была разработана в данном сегменте и методика СОУТ. Сейчас эксперты считают, что необходимо менять показатели, потому что имеющиеся не могут быть использованы для присвоения условиям труда конкретных классов вредности. Кроме того, в существующей методике много противоречий и недоработок.

Например, критериев оценки тяжелого труда лесорубов, землекопов или слесарей-сборщиков вообще не присутствует в этой системе. Кроме того, считают эксперты, в методике много и технологических противоречий. Например, можно считать перегрузкой 1000 наклонов на 30 градусов для рабочего в день. Если же он делает то же самое, поднимая с пола груз, и при этом ему помогают мышцы рук и плечевого пояса, то количество таких стереотипных движений менее 10 000 раз считается оптимальным.


Как определяется такое растяжимое понятие как «тяжесть труда»? По мнению экспертов, это интенсивность мышечной работы. Для каждого человека она разная.


Чтобы определить допустимые параметры для конкретного работника, используется несколько методов. В основе их – определение пропорций интенсивности и расхода энергии в покое и при физической нагрузке. (Кстати, такие измерения проводятся и у спортсменов). Расход энергии определяется количеством вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Для контроля нагрузок на производстве специалисты используют прибор для измерения скоростей образования углекислого газа и кислорода. Методом непрямой калориметрии, состоящим из определения связи потребления кислорода с частотой сердечного ритма во время физической нагрузки, измеряют изменения в сердечно-сосудистой системе. В результате этих изменений происходит обеспечение в кислороде активных мышц. Скорость потребления кислорода в свою очередь определяется скоростью «прокачки» крови, в том числе и частотой сердечных сокращений.

Данные тестов зависят от возраста, веса, роста и даже пола человека. Эксперты настаивают, что в ходе периодических медосмотров для работающих с физическими нагрузками нужно проводить специальную процедуру, когда испытуемый совершает работу с постепенно увеличивающейся нагрузкой. По мере увеличения потребления кислорода наступает момент, когда достигается предел его потребления, после чего он остается постоянным или даже несколько снижается, несмотря на возрастающую интенсивность работы. Результаты этого теста дают показатели выносливости и подготовленности организма человека к конкретным нагрузкам, регистрируют индивидуальные энергозатраты. Такими способами в результате регулярных медосмотров определяются индивидуальные характеристики работника.


Сейчас также стал популярен тест на вариабельность сердечного ритма - метод диагностики выносливости человека, который был разработан еще 50 лет назад в космической медицине.


Этот метод позволяет решить задачи медицинского контроля состояния работника, выполняющего работу в экстремальных условиях. Другой тест, который используется, на определение риска развития патологий, когда здоровье рассматривается как процесс приспособления организма к условиям окружающей среды. Обычно мерой здоровья специалисты считают адаптационные возможности организма, а на границе между здоровьем и болезнью возникают переходные пограничные состояния. Этот тест позволяет прогнозировать патологические отклонения, и по его результатам выясняются категории риска возможных заболеваний.

В реальных рабочих условиях для мониторинга состояния работника широко распространены для использования портативные приборы контроля сердечного ритма. Датчики монтируются на эластичных поясах, охватывающих торс, могут быть встроены в кольцо на пальце, браслет на запястье или клипсу на мочке уха. Результаты измерения пульса высвечиваются на маленьком экране, встроенном в кольцо на пальце или корпус часов на запястье. Прочитать данные исследования можно, подключив устройство к компьютеру, смартфону или планшету.

Канал передачи данных может работать постоянно, передавая их в место сбора хранения и индикации в онлайн режиме. На сегодняшний день есть много беспроводных пульсометров, таких как Runtastic, Runkeeper, MapMyRun, Runmeter, MotionXGPS и другие. Эти пульсометры были созданы для спортивных тренировок, однако теперь используются и при наблюдении за состоянием людей на производстве. Приборы рассчитывают время восстановления организма после нагрузок, позволяют проводить тестирование без отрыва от работы.


тяжесть1.jpg


  Если организм уже не в состоянии избавляться от молочной кислоты в мышцах, показатели регистрируют повышение порога, когда срабатывает эффект переутомления мышц. В эти периоды человеку требуется прекратить работу (тренировку) или снизить темп, чтобы организм смог нейтрализовать молочную кислоту. Измерение пульса – важнейший метод контроля состояния работника при физической нагрузке, который доступен и самим работникам и специалистам по ОТ.


Чтобы оптимизировать труд рабочих, максимальную работоспособность можно поддерживать лишь непродолжительный отрезок времени.



Если же работа длительная, следует снижать скорость и работать с меньшими усилиями или чередуя периоды деятельности с периодами отдыха или малоинтенсивной нагрузки.

Когда интенсивная нагрузка прерывается периодами отдыха, организм получает возможность восполнить гликоген в мышцах, частично напитать их кислородом, снизить факторы, которые обуславливают его утомление.

Эксперты доказывают, что подобный прерывистый характер нагрузок позволяет выполнять более интенсивную работу. Интервальная работа состоит из многократно повторяемых «порций» интенсивной работы чередуемых с точно дозируемыми паузами отдыха. Однако продолжительность такой паузы невелика, она не полностью восстанавливает частоту сердечных сокращений к началу выполнения очередной «порции» работы, и усталость организма все равно наступает.

Специалисты расходятся во мнениях, на что важнее обращать внимание: на продолжительность интервала отдыха или форму отдыха. В обоих случаях в результате частота пульса должна восстановиться. Уже доказано, что у тренированных спортсменов (или работников) вариабельность сердечного ритма выше, чем у нетренированных.

Эксперты считают, что методику СОУТ в части оценки тяжести труда (пп. 77-83 и Приложение 20) нужно пересмотреть в соответствии с построением системы оценок вредности тяжелого труда по энергетике физической активности каждого работника. Они также заявляют, что существует и необходимость разработать специальное программное обеспечение для оценки тяжести труда на основе сердечного ритма.


Материал подготовлен с использованием данных А. Петрухина, Г. Федоровича – технических директоров ООО «НТМ-Защита».

07.05.2018